頭上あるいは視線方向の空きスペース——息苦しいフレーミングを防ぐ。基本的な画面呼吸。
俳優の前にカメラを構え、すぐに気づくことがあります。頭が画面の上端に近すぎると、ショットは窮屈で、息苦しく見えます。まさにここで、ヘッドルーム（またはルックルーム）が重要になります。これは、人物の上または横に意図的に設けられた空間であり、視線に余裕を与え、構図に「息」をもたらします。
実際には、これは2つの方法で機能します。垂直ヘッドルーム—これが古典的なものです—は、頭頂部と画面の上端の間に手のひら約1枚分の空間を空けることを意味します。多すぎると（無駄に見える）、少なすぎると（圧迫感を与える）。簡単な経験則は、頭が画面の上端に決して触れてはならないということです。クローズアップではより緩やかに、ロングショットではより厳密に適用します。
水平ヘッドルーム—またはルックルーム—は横方向のバリエーションであり、横顔や、キャラクターが画面の外を見ている、または考えている場合に重要です。視線は一方向に向けられていますか？その方向に沿って空間を空けます。人物が画面の右側に配置され、視線が左側に向かっている場合—そこに空間を配置します。逆にすると、顔を叩かれたような、視覚的に不快な印象を与えます。監督はこれを意図的に緊張感や不快感のために使用しますが、それは構図の問題であり、標準ではありません。
セットで若いカメラマンが犯しがちな最も一般的な間違いは、ヘッドルームをケチることです。その結果—画面の上端に張り付いた頭—は編集で修正できません（ズームアウトすると、画面全体が失われます）。30センチメートルのヘッドルームは良い最低限ですが、焦点距離と距離によって異なります。広角レンズではより多くの余白が必要になります（いずれにせよフレームはより広々として見えるため）、望遠レンズではより少なくて済みます。
特記事項：オーバー・ザ・ショルダー・ショット（肩越しショット）では、ヘッドルームは、見られている人物の側—肩越しの人物自身ではなく—に配置します。これにより、空間的な明確さが生まれ、視聴者の視線を正しく誘導します。
ヘッドルームは、カメラの前に長く立っていれば直感的に適用できる基本的なルールです。しかし、特にハンドヘルド撮影や、制作のプレッシャー下でのパニック時には、忘れがちです。結果として、編集でぎこちなく見える素材になります。頭の位置を意識的にコントロールすることは不可欠です。